php hit counter
Rahasia Alami Wanita Jepang Agar Tetap Awet Muda | image of Google
Rahasia Alami Wanita Jepang Agar Tetap Awet Muda | image of Google

Kenapa ya, wanita Jepang bisa punya kulit yang indah dan tubuh yang langsing?

Bukan semata-mata karena Jepang negara maju dan mengenal aneka operasi plastik juga teknologi kecantikan modern, tetapi wanita Jepang memang semenjak dini diajari untuk mengontrol kesehatan dan kecantikan dengan cara alami.

Adalah Naomi Moriyama, seorang penulis Japanese Women Don’t Get Old or Fat yang menceritakan rahasia hidup wanita Jepang sehingga selalu awet muda, memiliki kulit yang cantik dan selalu langsing. Bahkan, rata-rata wanita di Jepang usianya mencapai 86 tahun.

BacaAku:   Tips Ampun Untuk Wanita Yang Ingin Dekat Dengan Gebetannya

Apa sih resep wanita Jepang bisa seperti itu? Dikutip dari Care2. com, inilah rahasia wanita Jepang soal kecantikan dan kelangsingan tubuhnya. Berikut info yang dikutip dari vemale. com

Rahasia dapur

Dapur wanita Jepang selalu dilengkapi dengan makanan-makanan sehat seperti ikan laut, sayur laut, sayur hijau, kedelai, nasi, buah-buahan serta teh hijau yang pada harinya diolah dan disajikan di meja makan, sebagai makanan utama.

Wanita Jepang juga tidak terbiasa jajan fast food di luar, namun selalu berusaha menyiapkan bekal sendiri. Makanan tradisional Jepang yang biasa dibawa sebagai bekal adalah ikan panggang, semangkuk nasi, sayur kuah, sup miso, beberapa potong buah untuk makanan pencuci mulut, serta green teas.

Hampir 10% makanan orang Jepang juga selalu mengandung ikan-ikanan, mereka banyak memperoleh sumber lemak dari saludable.

Usia makanan

Di Jepang, Anda tidak akan bertemu dengan makanan-makanan yang nyaris kadaluarsa. Makanan di saludable tidak hanya memiliki tgl kadaluarsa, tetapi juga jam kadaluarsa.

Makanan dijual dengan harga cukup mahal, tetapi usianya memang hanya dihitung dalam hitungan jam agar agar menjaga tetap segar lalu bergizi.

Porsi makan wanita Jepang

Wanita di Jepang menjaga porsi makanan masih sedikit, tetapi beragam. Semenjak kecil anak-anak diajarkan makan perlahan dan menikmati pada kunyahan makanannya. Makanan disajikan 1/2 meja makan sehingga tampak beragam.

1.Tidak sudah pernah makan, makanan yang sudah penuh diatur di pada piring
2. Menyajikan menu makanan dalam porsi kecil setiap itemnya
3. Bermotto ‘less is more’
4. Makanan diatur supaya cantik dan mengundang selera
5. Garnish yang digunakan selalu sayur-sayuran berwarna hijau dan cerah
6. Mengutamakan kesegaran bahan makanan

Cara memasak wanita Jepang

Wanita di Jepang memasak dengan cara khusus yg cenderung lembut dan menggunakan teknik rebus, panggang, tumis, rendam, atau digoreng cepat. Inilah sebabnya, kandungan kalori makanan masakan Jepang condong rendah.

Sarapan itu penting

Di Jepang, sarapan adalah hal yang sangat bernilai. Justru saat sarapanlah seseorang makan dalam porsi yang banyak. Sarapan berarti keseluruhan orang harus makan semua makanan utama hingga dessert, termasuk sup miso, telur dadar, ikan, nasi, tofu, kepiting, dan minum teh sebagai penutup.

Makanan penutup

Seperti halnya di negeri lain, makanan penutup berupa cake juga ada di Jepang. Hanya saja terkadang porsinya cenderung kecil dan tidak melimpah seperti dalam negara barat.

Wanita Jepang sadar bahwa yang mereka butuhkan hanyalah sedikit tertentu makanan manis yang berisi gula. Apabila gula yang dikonsumsi terlalu banyak, maka akan banyak pula problem kesehatan dan kulit yang mengancam mereka.

Resep sehat dan berumur panjang

Majalah Time pernah membahas soal rahasia umur panjang orang Jepang. Untuk mencapai usia 100 tahun, wanita di Jepang lebih banyak menghabiskan waktu dengan berolahraga, ke mana-mana dengan berjalan kaki, bersepeda, dan kegemaran naik gunung.

Intinya, memperhatikan konsumsi makanan yang diasup dan tetap selalu aktif akan membuat Anda punya kulit cantik dan tubuh langsing misalnya orang Jepang. Siapkah Kamu memulai hidup sehat serta memetik manfaatnya?

[the_ad id=”1387″]

Rahasia Alami Wanita Jepang Agar Tetap Awet Muda
Tagged on:                 
Pilih Kategori